La nostra società alimenta il nostro giudice interiore, che controlla e reprime o rimuove ogni pensiero, emozione, sentimento non conforme agli standard da esso prefissati. Per limitare il potere del giudice interiore ho trovato negli anni sollievo nell’ auto-osservazione. Togliendo energia pschica all’IO, limito il suo potere e nello stesso tempo si verifica una analisi distaccata e priva di giudizio dell’Io. Questa tecnica descritta nel tuo libro «Per essere felici» ha permesso l’inizio del mio risveglio. Grazie Valerio.