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He visto que el el hecho de activar y de concentrarse sobre uno o más sentidos, vista, oido, olfato, tacto, gusto ayuda a alejar los pensamientos negativos… mirar con intensidad colores vivos, saborear un dulce, oler un perfume, escuchar una música dulce y armoniosa, acariciar un tejido… Translation by Mariacristiana...
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