Valerio Albisetti - Il viaggio della Vita

La oración puede ser también una frase, un versículo escogido por el Evangelio o por la Biblia que se necesíta repetir dulcemente, con los ojos serrados y con el corazón. Yo rezo constantemente todo el dia, rezo mentalmente pero aprendí con el tiempo en no esforzarme y en dejarme ir a la voluntad del Señor, porque si nos dirigimos a Dios, rezandolo y permanecendo en contacto con Él, a través de la mente y sobretodo del corazón, todo se hace más fácil. Siempre pensé que un...

Otra modalidad de combate consiste en analizar profundamente lo que el pensamiento negativo verdaderamente quiere, por ejemplo: cuando estamos comiendo preguntarse si lo que nos motiva es verdadero apetito o si es un hambre ansiosa o un deseo inconsciente de llenarse del cariño que no se tiene… En general, los pensamientos negativos cuando son analizados prefieren abandonar el campo de combate, no tienen mucha paciencia y si no se obedece a ellos pronto, se van casi...

He visto que el el hecho de activar y de concentrarse sobre uno o más sentidos, vista, oido, olfato, tacto, gusto ayuda a alejar los pensamientos negativos… mirar con intensidad colores vivos, saborear un dulce, oler un perfume, escuchar una música dulce y armoniosa, acariciar un tejido… Translation by Mariacristiana...

La primer estrategia de combate, ya lo he dicho, consiste en mover, apenas entra en la mente un pensamiento negativo, la atención sobre el propio lema espiritual, es decir, sobre una oración, una palabra o una frase de la Sagrada Escritura. Si después de esta operación los pensamientos negativos no nos dejan, mas que enojarnos o darnos por vencidos, se debe hacer un trato, entrar en comunicación con estos. Si no escuchamos lo que nos quieren decir, aumentan su potencia...

Todavía una cosa…por ejemplo los buenos propósitos se tienen que hacer con medida. El buen propósito si no se realiza con determinación y concentración puede convertirse en una trampa. Puede transformarse en una excusa, en una justificación. La mente es muy astuta. Se necesita, entonces, que desplazar el nivel de lucha. De teórico a práctico. Cuando estamos haciendo un buen propósito sería bueno asociarlo con un acto práctico, rutinario y sencillo, como puede ser lo...